fannyforsmans

det är många som skriver till mig och kommenterar min träning! jag tränar ju såklart hur mkt jag vill och på det sätt som jag vill. när jag säger att jag tränar 2ggr per dag så menar jag ju inte att jag sitter och lyfter vikter i timmar. jag kör först ett pass då jag springer 1timma. sen senare på kvällen kör jag - mage, ben, rygg, rumpa, armar, axlar. jag fattar ju också själv att man måste vila musklerna i 48timmar (lr hur mkt det nu var). Jag kör ju typ armar idag, sen mage/rygg imorgon. dagen efter rumpa/ben, osv.
så det så!